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求点子点菠萝完整的:菠萝炒饭怎么做好吃?

推荐一款【菠萝虾仁莴笋炒饭】,成熟期的菠萝自然甜,炒入早餐饭,好吃好消化求点子点菠萝完整的。水果菠萝,四月五月是最佳成熟期,最甜最好吃,价格也最便宜。

小区外的水果店里,天天一大筐的摆在门口,2元一个求点子点菠萝完整的

个头虽不大,但是也够两个人吃了,还能入菜、入饭、榨汁、做甜品等等的求点子点菠萝完整的

还有蔬菜莴笋,也是四、五月的时令蔬菜,鲜嫩水分足,从头翠绿到尾,清新口感和营养都最佳求点子点菠萝完整的

当季当食,将菠萝、莴笋、虾仁、木耳,一起炒入早餐饭,营养丰富好消化,也好吃好看求点子点菠萝完整的

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【菠萝虾仁莴笋炒饭】

材料:米饭1碗,菠萝1/4个,莴笋1小段,北极虾14个,泡发的木耳30克,鸡蛋2个,盐少许求点子点菠萝完整的

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做法:菠萝和莴笋,都切成小丁状;木耳切碎;北极虾剥壳后切成小段待用求点子点菠萝完整的

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锅中油热后放入一点点葱花炝锅,然后放入虾仁段拌匀求点子点菠萝完整的

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倒入蛋液,让蛋液包裹虾仁,划炒至蛋液凝固即可盛出求点子点菠萝完整的

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锅中不用再倒油,直接放入莴笋求点子点菠萝完整的

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再放入菠萝和木耳,快速的稍翻炒拌匀求点子点菠萝完整的

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米饭放微波炉中提前加热半分钟,再倒入锅中求点子点菠萝完整的

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翻炒均匀,再加一点点盐拌匀,即可关火求点子点菠萝完整的

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小贴士:

用蛋液包裹着虾仁炒熟,这样会给虾仁去腥,鸡蛋的去腥功力很强大求点子点菠萝完整的

米饭加热后再倒入一起炒,这样能加速炒匀,还能保持好看的米饭白色和莴笋绿色求点子点菠萝完整的

若有时间,将菠萝在盐水中稍泡一会,浸出甙类物质才好求点子点菠萝完整的

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